7 tips gampang membuat panjang usia untuk para laki-laki

Hidup dan mati adalah kuasa penuh Sang Maha Kuasa. Kitapun cuma menjalani hidup kayak yang telah dituliskan oleh takdir. Walaupun demikian, ada beberapa faktor yang sanggup membuat cepat kematian manusia itu sendiri. Kenyataannya yang nampak nyata adalah perubahan gaya hidup manusia modern yang berakibat kuat dalam membuat pendek usiannya. Khusus untuk pria, ada beberapa tips gampang untuk membuat panjang usia yang dipunyainya. kemudian, apa sajakah tipsnya....???.

Teman, tips kesehatan. Aku (yang menulis) adalah salah satu anak yang tak pernah merasakan kasih sayang seorang bapak sejak masih masi balita. Ibuku berpendapat, bapak aku adalah perokok berat dan sering batuk-batuk di akhir umurnya. Walaupun demikian, aku tak tahu yang menyebabkan meninggalnya bapak aku. Aku juga melakukan pengamatan, banyak sekali para istri yang telah terlebih dulu ditinggalkan oleh suaminya sebab meninggal dunia. Kenyataannya, banyak sekali gaya hidup laki-laki yang jauh dari standar kesehatan. Berikut ini tips gampang membuat panjang usia untuk para laki-laki :

1. Menghindari Bergadang Setiap Malamnya. Bergadang adalah salah satu rutinitas yang diperbuat oleh para laki-laki. Kalau kamu terpaksa mesti bergadang, maka sebagusnya melakukan pengurangan waktu bergadang setiap harinya. Kenyataannya, angin malam tidak bagus sekali untuk kesehatan badan manusia.
2. Berhenti Menghisap Rokok. Menghisap asap rokok adalah salah satu gaya hidup untuk sebagian laki-laki. Bermacam akibat tidak baik menghisap rokok sebetulnya telah mereka ketahui. Di kemasan rokok pun telah diletakan  tulisan, "Merokok Membunuhmu".
3. Memulai Melakukan Olahraga. Kesibukan laki-laki remaja atau yang telah menikah dalam mencari materi (uang) telah tak diragukan lagi. Alasannya bisa jadi bisa mengajak makan pacarnya serta menjadi tulang punggung keluarga. Olahraga mulai tak penting lagi dan menjadi keperluan yang dapat di tunda-tunda.
4.  Stop Minum-Minuman Keras. Bermacam minuman yang memiliki kandungan alkohol tinggi juga menjadi salah satu minuman kesukaan untuk sebagian laki-laki. Hingga merekapun rela mabuk-mabukkan sampai larut malam. Kenyataannya., kandungan alkohol baik itu rendah maupun tinggi dalam sebuah minuman juga bisa membuat buruk kesehatan badan kamu.
5.  Memperhatikan Keamanan Dalam Berkendara. Tidak menggunakan helm maupun masker selalu kita temui pada laki-laki remaja maupun dewasa. Terjadinya tabrakan atau tabrakan tunggal juga bisa membuat bahaya organ otak sedangkan angin kencang yang tidak sengaja dihirup ke hidung bisa membuat bahaya organ paru-paru dan membuat sesak dada.
6.  Berhenti Perbuat Hal-Hal Ekstrim. Para laki-laki identik sekali dengan berpetualang dan perbuat hal-hal yang ekstrim yang cenderung membuat bahaya jiwanya. Biasannya, semua aktivitas itu sah-sah saja diperbuat. Asalkan memenuhi standar keamanan yang telah di tetapkan oleh pemandu.
7. Memulai Minum Air Putih. Keperluan cairan yang diperlukan oleh badan dalam hal ini air putih untuk para pria kadang-kadang terabaikan. Mereka lebih memilih minum beberapa gelas kopi yang memiliki tujuan menaikan stamina mereka. Melakukan pembatasan meminum kopi dan mulai membuat cukup keperluan air putih 8 gelas sehari mestinya sebagai salah satu prioritas pokok.

Posted by Unknown

Tweet